Description
Une tisane puissante pour retrouver une bonne qualité de sommeil et pour se réveiller en forme.
Composition : Passiflore – mélisse – verveine – aubépine – ortie – camomille – tilleul – houblon – lavande
Tisane apaisante à boire une fois couché, juste avant de dormir en association avec des exercices de respiration (inspire en comptant de 1 à 4 ; bloque en comptant de 1 à 6 ; expire doucement en comptant de 1 à 8 ; recommence 3 à 4 fois)
* Les plantes citées ont des propriétés connues dont la description est disponible dans la littérature ou sur Internet. NB: ces plantes peuvent avoir un effet positif (complémentaire) sur l’organisme mais ne se substituent en rien aux médicaments prescrits par votre médecin.
Recommandation
1 cuillère à café (ou 1/2 boule à thé) de tisane pour l’hiver par tasse (taille d’un mug)
L’utilisation de plantes actives (médicinales, aromatiques, à parfum ou condimentaires) est sous votre propre responsabilité. Nous travaillons et produisons ces plantes pour leurs apports nutritionnels. Elles ne se substituent EN AUCUN CAS à une prescription médicale. En cas de doute, ne consommez pas ces plantes ou parlez-en préalablement avec votre médecin.
